中野ジェームズ修一 成美堂出版バランス ボール エクササイズ ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2006年04月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784415038797 付属資料：DVD1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） ACSM（アメリカスポーツ医学会）認定／HFI。
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー。
日本健康心理学科医認定健康心理士。
71年長野県生まれ。
米国にてスポーツ医学、運動生理学を学び96年に帰国。
アメリカスポーツ医学会認定の指導員として、ストレッチやゆがみ改善などの講演会を年間60本以上こなす。
アディダスの契約アドバイザーとして、スポーツ障害を予防する商品開発・アドバイスを行う傍ら、パーソナルトレーナーとしても精力的に活動。
やる気を引き出す独自の指導法で、日本を代表するトップアスリートからモデル、有名人などが2年前から予約、キャンセル待ちをするほど、高い支持を集めている。
早稲田大学のオープンカレッジにて「バランスボール入門」の教室を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 全身のバランスをととのえ、ゆがみを矯正するエクササイズ（座って行うエクササイズ／背中をのせて行うエクササイズ ほか）／2 シェイプアップエクササイズ（バストアップ／背筋をシェイプ ほか）／3 スモールボールエクササイズ（腹筋をシェイプ／下腹をシェイプ ほか）／4 コース別エクササイズ（リフレッシュ5分コース／バランスチャレンジ5分コース ほか）／5 ストレッチ＆リラクゼーション（腰から背中にかけてのストレッチ／胸からおなかにかけてのストレッチ ほか） バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて60種類紹介。
ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、体の中からキュッと引き締まるエクササイズ。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
楽天で購入1,620円（税込み）
【本日営業しています】
建物のメンテナンスが入ってますが、2階ではコワーキング利用・1階では13時からボールエクササイズが行われます。
昨日の台風は本当にすごかったですね。街の中や学校・保育園も、木が折れたり瓦が剥がれてしまった… https://t.co/ODTJsHKzIm@otonari_labo 2018/09/05 09:48
RT @bm_abenohoop: こんにちは
ボディメーカーあべのHoop店です
本日のオススメ商品はフィットネスボール✨
リラックスした状態でのボールエクササイズやストレッチにも使えます。
さらにアプリクーポンを使うと10％OFFに‼️
ぜひご来店くださいませ
https:…@pipi0114220 2018/09/05 16:15
MOVEボールエクササイズのクラス
今は、毎週（水）10:00～／19:30～開講しています☆
”プリエ”に繋がるワークが気になる方、、ぜひどうぞ！ https://t.co/gdfoACVUzh@popaimama 2018/09/11 12:44