骨盤ダイエット 関連ツイート
【足を組む】
@kuro_dietz11 2018/09/13 20:30
骨盤のズレが生じて
下半身太りに繋がる
一度ズレたら
直すのは結構めんどくさい
だから足を組むのは
控えた方がいい ##ダイエット
水平面での姿勢のチェックは主に左右のバランスをみます。
@free_pt_qa 2018/09/13 18:31
・頭の傾き
・肩の高さ
・腕の長さ
・骨盤の高さ
・膝の高さ
・足の長さです。 #トレーニング #ダイエット
★足がほっそり&お腹ポッコリ解消!座るだけダイエット★
@syoppu_11 2018/09/13 21:49
●正しい姿勢で、両膝をくっつけて座る
★足を組むと、体が歪み、骨盤が歪み、 お腹ぽっこりの原因にも
★膝を閉じて座ることは太もも内側の筋肉が鍛えられ足が引き締まる
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