運動不足 関連ツイート
RT @PandaKanpo: 毎日のウォーキングやランニング、運動が体に良いことは皆さんよくご存じだと思いますが、中医学的にみると、実は疲労時は避けたほうがよいです。
特に疲れると症状が悪化するような人は「気虚」というエネルギー不足。そういう方が運動して汗をかくとさらにエネ…@isikawaerika 2018/06/12 17:41
【空腹時に運動した方が痩せられる】 ・空腹感とは、胃の中が空の合図ではなく、血糖値が下がった合図 ・空腹時、筋肉と肝臓にはブドウ糖、脂肪細胞には脂肪が蓄えられている ・空腹感＝エネルギー不足ではない ・食後3時間後以降が運動の適切なタイミング
@G1azxcvbnmasdf 2018/06/12 17:27
RT @PandaKanpo: 毎日のウォーキングやランニング、運動が体に良いことは皆さんよくご存じだと思いますが、中医学的にみると、実は疲労時は避けたほうがよいです。
特に疲れると症状が悪化するような人は「気虚」というエネルギー不足。そういう方が運動して汗をかくとさらにエネ…@popntan 2018/06/12 17:43