運動不足 関連ツイート
火曜・金曜11:00は女性限定レディースクラス🌸
・バレエストレッチ
・レジスタンストレーニング
・ミット打ち
で運動不足解消🌈
見学体験お気軽にお越しください㊗️ https://t.co/WKduT4Tc18@yauyutomomaya 2018/06/12 17:08
【運動しても痩せない理由】
・運動でのカロリー消費はあまり多くない(例えば50㎏の女性が1km走ったら50㎉消費)
・栄養不足で代謝が悪い(食事制限などで代謝が低下)
・筋肉が有効に使われないので脂肪が燃焼できない(大きい筋肉が動いていない) #有益なことをつぶやこう@_Ikemen_ 2018/06/12 17:47
@0987news そうなんだよー💦運動不足だから、とりあえず会社で4階まで階段使ってるけどそれだけじゃ足りない😭
プール!すごい✨もう泳げるかわからない😅
ファンだけど、そんな日程覚えられなくない❓何なら私、CDとか雑誌もあんまり買わないからニワカだよw@m19a88 2018/06/12 17:27